<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<!-- Generated on Mon, 09 Mar 2026 18:38:16 +0100 -->
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <atom:link href="https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/rss/" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <title>Fristads Styrkeklubb &gt; Senaste nyheter</title>
    <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/</link>
    <description>30 senaste nyheterna från Fristads Styrkeklubb</description>
    <language>sv-SE</language>
    <managingEditor>support@kanslietonline.se (KanslietOnline Support)</managingEditor>
    <webMaster>support@kanslietonline.se (KanslietOnline Support)</webMaster>
    <generator>KanslietOnline™</generator>
    <skipHours>
      <hour>0</hour>
      <hour>1</hour>
      <hour>2</hour>
      <hour>3</hour>
      <hour>4</hour>
      <hour>5</hour>
      <hour>6</hour>
    </skipHours>
    <item>
      <title>Corona Virus</title>
      <description>Hej Alla medlemmar!

Vi vill uppmana alla medlemmar att följa allmänna råd för att ej sprida viruset.

Var noga med hygien. Tvätta häner ofta och använd handsprit.

Har man snuva, hosta eller känner sig förkyld, TRÄNA INTE.

Kommer kommunen med andra råd , följer vi dessa.

 

MVH

Styrelsen</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2020-03/16-corona-virus/</link>
      <pubDate>Thu, 12 Mar 2020 13:02:06 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2020-03/16-corona-virus/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Antidoping</title>
      <description>Bästa Medlemmar!

Vi ingår nu i ett nätverk mot dopning.  Det är ett samarbete med Kommunen, Polisen och samtliga gym i Borås Kommun.

Arbetsmetoden kallas 100% Ren Hårdträning.

SAMTLIGA medlemmar kommer att få skriva på ett nytt Dopningsavtal, för att få fortsätta träna på vårt Gym i Fristadshallen.

 

MVH

Styrelsen Fristads Styrkeblubb

 </description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2019-10/15-antidoping/</link>
      <pubDate>Thu, 17 Oct 2019 17:33:05 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2019-10/15-antidoping/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Medlem 2019</title>
      <description>Bästa Medlemmar!

Då har snart ett nytt år gått till ända. Nu laddar vi för ett nytt år med nya möjligheter.

Vi kommer öppna möjligheten att boka medlemskap för 2019 under Januari.

Medlems och träningsavgiften skall senast vara betald 20 februari för alla som varit medlemmar 2018 och skall fortatt vara medlemmar 2019, sedan spärrar vi passerkorten.

Nya medlemmar kan beställa och betala mot fakturadatum på fakturan.

Nya avgifter för 2019. Medlemsavgift 200, träningsavgift 800(helår) och passerkort 300.

Samtliga medlemmar skall ha ett eget passerkort.

MVH

Styrelsen Fristads Styrkeklubb

 

 

 </description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2018-11/14-medlem-2019/</link>
      <pubDate>Mon, 19 Nov 2018 16:24:25 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2018-11/14-medlem-2019/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Redskap och vikter</title>
      <description>Bästa Medlemmar!

Det är toppen att alla hjälps åt att ställa tillbaks vikter och torka av maskinerna!

MVH

Styrelsen</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2018-03/13-redskap-och-vikter/</link>
      <pubDate>Mon, 26 Mar 2018 16:49:16 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2018-03/13-redskap-och-vikter/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Passerkort</title>
      <description>Kära Medlemmar

Fr.o.m. 2018-03-19 hämtas alla nya passerkort ut på Fristad Goif, eller så kontaktar man styrelse. Se kontakter på hemsidan.

MVH

Styrelsen</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2018-03/12-passerkort/</link>
      <pubDate>Sun, 18 Mar 2018 10:35:21 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2018-03/12-passerkort/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Gymrummet</title>
      <description>Kära Medlemmar!

Nu är gymrummet färdigrenoverat och öppet för träning igen.

Tyck gärna till på Facebook!

MVH

Styrelsen</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2018-03/11-gymrummet/</link>
      <pubDate>Sat, 17 Mar 2018 10:47:22 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2018-03/11-gymrummet/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Roddmaskin</title>
      <description>Bästa medlemmar!

Nu finns det en ny roddmaskin i konditionsrummet.

Joakim Nyberg</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2018-03/10-roddmaskin/</link>
      <pubDate>Tue, 06 Mar 2018 19:45:35 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2018-03/10-roddmaskin/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Passerkort</title>
      <description>Medlemmar från förra året som ej bokat aktivitet för 2018 anses nu avslutat sitt medlemsskap och passerkorten är nu spärrade

Leif Glansk</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2018-02/9-passerkort/</link>
      <pubDate>Sun, 25 Feb 2018 08:36:26 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2018-02/9-passerkort/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Fristads Styrkeklubb 2018</title>
      <description>Nu är det dags att förnya ditt medlemskap och boka ny aktivitetsperiod i Fristads Styrkeklubb för 2018

Anmälan till bokning av medlemskap och aktiviteter för 2018 är öppen

http://www.fristadsgymmet.se/bli-medlem/

(Kalenderår/halvår)

Instruktion finns på hemsidan

Den 15 februari spärras passerkorten för er som inte bokat aktivitet för året 2018</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2017-12/8-fristads-styrkeklubb-2018/</link>
      <pubDate>Fri, 29 Dec 2017 15:33:06 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2017-12/8-fristads-styrkeklubb-2018/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Anmälan för 2018 öppen</title>
      <description>Fristads Styrkeklubb 2018

Anmälan till bokning av medlemskap och aktiviteter för 2018 öppen

http://www.fristadsgymmet.se/bli-medlem/

Men betala inte förrän i januari

Ny medlem
eventuellt nytt passerkort hämtas på OKQ8 fristad mot uppvisande av obetald faktura

Instruktion finns på sidan

Leif Glansk</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2017-12/7-anmalan-for-2018-oppen/</link>
      <pubDate>Sun, 03 Dec 2017 09:14:48 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2017-12/7-anmalan-for-2018-oppen/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Passerkort</title>
      <description>Medlemmar från aktivitet våren som ej betalat för hösten anses nu avslutat sitt medlemsskap och passerkorten är nu spärrade

Leif Glansk</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2017-08/6-passerkort/</link>
      <pubDate>Mon, 07 Aug 2017 10:13:44 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2017-08/6-passerkort/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Passerkort</title>
      <description>Medlemmar från förra året som ej betalat anses nu avslutat sitt medlemsskap och passerkorten är nu spärrade

Leif Glansk</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2017-03/5-passerkort/</link>
      <pubDate>Fri, 24 Mar 2017 07:15:40 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2017-03/5-passerkort/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Medlemsinstruktion</title>
      <description>Instruktion för att bli medlem i Fristads Styrkeklubb

 

Instruktion bli medlem i fristads Styrkeklubb

 

Information 
http://fristadsgymmet.kanslietonline.se/
har bytt adress i till http://www.fristadsgymmet.se
bägge fungerar dock

 

1) Medlemmar från förra året loggar in (uppgifter från/på klubben,
meddelande till Fristads Stykeklubbs FaceBooksida går också bra)
Skicka meddelande nu
Eller kontakta oss här på sidan och kompletterar sina uppgifter, kontrollera att e-mail faktura är inställt

1) Nya medlemmar skapar ett nytt konto

2) Beställning av medlemsskap under menyn &quot;bli medlem&quot;
3) Nytt passerkort under menyn &quot;shoppen&quot;

Fakturorna kommer via e-mail och finns också på din sida,
kom ihåg att ange OCR-nummer som referens vid betalning , när den är betald finns betald faktura och betalt kvitto tillgänglig på sidan under menyn &quot;mitt konto&quot;

4) Ändra lösenord? under logga in (glömt lösenordet ?)

Leif Glansk</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2017-01/3-medlemsinstruktion/</link>
      <pubDate>Mon, 16 Jan 2017 18:18:42 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2017-01/3-medlemsinstruktion/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Nu startar vi vårt medlemssystem</title>
      <description>Hej och välkommen till vår nya sida
just nu för medlemmar men snart även hemsida</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2017-01/2-nu-startar-vi-vart-medlemssystem/</link>
      <pubDate>Fri, 13 Jan 2017 12:49:55 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2017-01/2-nu-startar-vi-vart-medlemssystem/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>KanslietOnline™ installerat</title>
      <description>Systemet KanslietOnline™ är nu installerat.</description>
      <link>https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2016-12/1-kanslietonline-installerat/</link>
      <pubDate>Tue, 20 Dec 2016 07:23:08 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.fristadsgymmet.se/nyheter/2016-12/1-kanslietonline-installerat/</guid>
    </item>
  </channel></rss>